Зимой важно не забывать заботиться о своем здоровье.
В этом нам помогут здоровые привычки!
Давайте начнём с простой и полезной привычки — пить кефир Но когда его полезнее пить: утром или вечером?
Вечером
Помогает микрофлоре кишечника восстановиться и способствует усвоению микроэлементов.
Утром
Налаживает работу нервной системы, активизирует работу кишечника и повышает аппетит. Но выпивать стакан кефира нужно утром натощак!
Делитесь в комментариях своими любимыми полезными привычками!
Другие публикации
09.05.2022
934
Поздравляем!
07.05.2022
981
Сливки сгущенные с сахаром
01.05.2022
928
Поздравляем с первым днем мая!
28.04.2022
999