Казалось бы, натуральное сливочное масло — это обычный «жир». Только лишние калории, поэтому многие при похудении или просто стремлении к здоровому образу жизни убирают его из своего рациона.

А вот и зря! Пользы в сливочном масле очень много, и сегодня мы спешим о ней напомнить:
— Жирные кислоты омега-3 и омега-6, аминокислоты, витамины группы А, B, C, D, Е и К в составе масла просто необходимы для правильной работы организма, а также для хорошего состояния костей, кожи, волос и ногтей, особенно в осенне-зимний период, когда воздух вокруг нас сушит центральное отопление.
— Также полезные жиры сливочного масла – отличный источник энергии. Если на завтрак съесть кашу или бутерброд с кусочком сливочного масла, то не будет необходимости в перекусах перед обедом, да и согреться в холодное время года будет проще.